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2015年11月22日 (日)

ご飯の催促

あくびが出て、

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ご飯の催促があって、

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普通に食べてくれるとやっぱりうれしい。

それでも今まで太らせすぎたツケで

病気になっているんだと思うと、申し訳なく思います。

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そして秤の鬼になる!

消化器サポート(可溶性繊維)を15g×3回になりました

でもお腹すき過ぎてもよくないので、1日10粒くらいは

おやつ許容範囲です。

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